Hier findest du alle bisherigen Folgen mit Shownotes:
Folge 12 | Mit zwei Fragen negative Gedanken im Keim ersticken – Eine Lektion aus 10 Tagen Schweigen (Vipassana)
Anhören von unterwegs mit dem Handy über: Zehn Tage schweigen? Dazu nichts lesen, nichts schreiben, keine Musik oder sonstige Unterhaltung und keinen Kontakt mit anderen Menschen. Klingt wie der reinste Horror? Es ist auf jeden Fall eine
Folge 11 | Perfektionismus als Quelle der eigenen Ängste?
Anhören von unterwegs mit dem Handy über: Ich bin ziemlicher Perfektionist. Nicht überzeugt, aber unbewusst. Ich traue mich kaum etwas (wie diese Podcastfolgen) zu veröffentlichen, ohne zu versuchen es perfekt zu machen. Aus alter Konditionierung will ich
Folge 10 | Wie du mit dem richtigen Sport lernst, deine Ängste zu überwinden
Anhören von unterwegs mit dem Handy über: Was lernt man in der Schule über Sport? Sport bedeutet Teamsport wie Fussball, Brennball, Völkerball. Sport ist gemein, hektisch und laut; Wettkampf. Einer gewinnt, doch die meisten verlieren. Als
Folge 09 | Gedankenblitz 3 von 3 – Die Zeit mit deiner Angst ist nicht verschwendet
Anhören von unterwegs mit dem Handy über: Zum dritten Advent Wochenende gibt es 3 Folgen hintereinander als Entschuldigung für die lange Pause Anfang November Diese drei Folgen sind etwas kürzer als mein sonstiges Gebrabbel, aber sie enthalten jeweils
Folge 08 | Gedankenblitz 2 von 3 – Kann man Gelassenheit trainieren?
Anhören von unterwegs mit dem Handy über: Zum dritten Advent Wochenende gibt es 3 Folgen hintereinander als Entschuldigung für die lange Pause Anfang November Diese drei Folgen sind etwas kürzer als mein sonstiges Gebrabbel, aber sie enthalten jeweils eine
Folge 07 | Gedankenblitz 1 von 3 – Bist du deine Angst?
Anhören von unterwegs mit dem Handy über: Zum dritten Advent Wochenende gibt es 3 Folgen hintereinander als Entschuldigung für die lange Pause Anfang November 🙂 Diese drei Folgen sind etwas kürzer als mein sonstiges Gebrabbel, aber sie enthalten jeweils
